AUTOGENINĖ TRENIRUOTĖ

 1 - kūnas sunkus

 2 - kūnas šiltas

 3 - kvėpavimas lengvas ir ramus

 4 - širdis plaka ritmingai ir ramiai

 5 - iš saulės rezginio srities mažoji saulutė (lemputė) siunčia malonią šviesą ir šilumą į visus kūno kampelius

 6 -  kaktos srityje maloni vėsa, švelnus vėjelis vėsina kaktą